Boxing
Boxing
Τα ομαδικά μας προγράμματα είναι σχεδιασμένα με τέτοιο τρόπο, ώστε να προσθέσουν ποικιλία στο παραδοσιακό κυκλικό πρόγραμμα των Curves. Οι ασκήσεις τους περιλαμβάνουν απλές κινήσεις με πολλαπλά επίπεδα δυσκολίας, έτσι ώστε κάθε μέλος των Curves, ανεξαρτήτως ηλικίας και επιπέδου φυσικής κατάστασης να απολαύσει την άσκηση και κυρίως να επωφεληθεί από αυτή.
Κάψτε περισσότερες θερμίδες
Η πυγμαχία εμπλέκει όλες τις μυϊκές σας ομάδες και περιλαμβάνει εκρήξεις έντονης άσκησης - έτσι μπορείτε να κάψετε περισσότερες θερμίδες.
Ενδυναμώστε το Σώμα σας
Ανεβάζοντας επίσης τον καρδιακό σας ρυθμό, έχοντας τις γροθιές σας με πρόθεση σαν να χτυπάτε έναν στόχο, ενεργοποιείτε όλους τους μύες σας - δυναμώνοντας τα χέρια, την πλάτη και τον κορμό σας.
Βελτιώστε τον Συντονισμό σας
Μάθετε να κινείτε τα χέρια και τα πόδια σας με εκρηκτικές, δυνατές κινήσεις ενώ παραμένετε σε ισορροπία, ενεργοποιώντας τον κορμό σας και βελτιώνοντας τον συνολικό συντονισμό σας.
Ανακουφίστε το Άγχος σας
Όπως ακριβώς και στο τρέξιμο, η πυγμαχία μπορεί να παράγει μια ορμή ενδορφινών που σε κάνει να αισθάνεσαι ευχάριστα και να ανακουφίσει την δυσάρεστη ένταση των μυών - ώστε να μπορείς να διώξεις το καθημερινό σου άγχος!
Γιατί Boxing;
Το Boxing των Curves είναι πρόγραμμα εκγύμνασης υψηλής έντασης για καρδιαγγειακή τόνωση, συντονισμό κινήσεων, καθώς και ισορροπία, με την χρήση βασικών τεχνικών πυγμαχίας.
Σε συνδυασμό με τον εξοπλισμό των Curves, το πρόγραμμα εκγύμνασης με τεχνικές πυγμαχίας προσφέρει μία ολοκληρωμένη σωματική εκγύμναση που συμπεριλαμβάνει και καρδιαγγειακή τόνωση, ενσωματώνοντας τεχνικές που εστιάζουν στην ταχύτητα, την ένταση και την ευκινησία. Αυτές οι τεχνικές θα ενδυναμώσουν τα χέρια, τα πόδια και τον κορμό σας.